マッサージで手軽に疲れを解消しよう
介護職の皆さんは日々、体を酷使しているため、疲れが溜まりがちです。そこでお勧めしたいのが、手軽にできるマッサージ術です。このマッサージは、特別な道具や技術を必要とせず、どこでも簡単にできる方法です。まず、肩のマッサージか […]
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疲れを溜めないためのコツ
介護職は疲れのたまりやすい職種ですが、休日出勤や夜勤があったり、休暇が取りづらかったりするため、なかなか疲れがとれにくい職種だと言えます。しかし疲れをとらずに勤務していては、仕事に支障が出るだけでなく、いずれ体や心を壊し […]